ספסטיות / טונוס שרירים מוגבר, היא התופעה השכיחה ביותר על פי האיגוד הלאומי לאירוע מוחי, 2 מתוך 3 אנשים שעברו שבץ מוחי, סובלים מ- ספסטיות וטונוס שרירים גבוה.
במאמר הבא תלמדו עוד על הגורם לספסטיות והטיפולים השונים שיעזרו לכם להרפות את השרירים הנוקשים.
ספסטיות מה זה ואיך מטפלים?
ספסטיות או המיפלגיה ספסטית היא מצב שבו הגפה מעוותת כתוצאה מטונוס שרירים גבוה.
בדרך כלל השרירים והמוח נמצאים בתקשורת מתמדת. השרירים מקבלים פקודת של המוח מתי למתוח ומתי להרפות.
טיפול בספסטיות לאחר דימום מוחי או נזק מוחי
להלן כמה מהטיפולים הטובים ביותר לספסטיות לאחר אירוע מוחי:
1- דיקור סיני לשחרור ספסטיות:
דיקור סיני הוא טיפול בספסטיות שהוכח מחקרי כיעיל לשיקום נוירולוגי ולטיפול בספסטיות.
השילוב של תנועה עם דיקור סיני גורם לשיפור הספסטיות יותר מאשר בביצוע תרגילים בלבד.
הדיקור סיני עוזר למוח להשתקם ולחדש את התקשורת בין המוח לשרירים שנפגע כתוצאה מהאירוע.
הדיקור מעודד את הצד הפגוע בגוף ומגרה את המוח ליצירת מסלולים חדשים (נוירופלסטיסיטיות) ולחזרת התפקוד הנפגע על ידי "חיווט מחדש" של המוח.
לדיקור סיני יתכנו תופעות לוואי מעטות או כלל לא.
הדיקור מתבצע בעזרת מחטים דקות ואלסטיות אשר אינן גורמות לכאב.
גם אם ניסית בעבר טיפול ברפואה סינית ללא תוצאות, חשוב לדעת שהמחט היא רק הכלי אך הצלחת הטיפול תלויה בשיטת הטיפול ובניסיון המטפל.
2- תרגילי פיזיותרפיה לספסטיות
בכדי לשחרר את השריר המקובץ ולטפל בספסטיות יש צורך לחבר מחדש את המוח לשריר (תופעת הנוירופלסטיסיטי).
דרך נהדרת להפעיל נוירופלסטיות היא עם חזרה גבוהה על תרגילים לטיפול בספסטיות. ככל שאתה מתרגל יותר חזרות, כך יוצר גירוי למוח שלך לעבוד עם השרירים. להלן 3 תרגילים שיעזרו לכם להגדיל טווח תנועה>>
3- תירגול פסיבי
אם יש לך בעיות בשיתוק לאחר אירוע מוחי, יתכן שתתקשה לבצע תרגילי פיזיותרפיה. ובכל זאת, אל תוותרו! מכיוון שאתה יכול לעשות תרגילים פסיבים המסייעים לשרירים באמצעות תנועה.
תנועה פסיבית עדיין מסייעת להפעלת נוירופלסטיות ולחווט מחדש את המוח. עם מספיק חזרה, אתה יכול להחזיר מעט תנועה.
גם במצב של כיווץ חשוב מאוד לבצע
מתיחה כמה פעמים ביום כדי למנוע החמרה בספסטיות.
4-גירויים חשמליים
דרך נהדרת נוספת להקל על נוקשות השרירים לאחר שבץ מוחי היא להפעיל גירוי חשמלי. זה עוזר לעורר את המוח וליצור נוירופלסטיות.
בחלק מהמקרים מטפל ברפואה סינית ישלב גירוי חשמלי למחטים כדי לקדם את התהליך השיקומי.
5- בוטוקס
אם אתה נאבק טונוס שרירים גבוה או בכיווצים קשים, יתכן שתתקשה לבצע תרגילים מכיוון שהשרירים שלך יהיו נוקשים מדי.
בוטוקס הוא חסם עצבי האמור לסייע בהקלה זמנית של ספסטיות. הוא נותן טיפול זמני ולא מטפל בשורש הבעיה
למרות שההשפעות של בוטוקס יתפוגגו לאחר 3-6 חודשים, תוכלו להשתמש ב"חלון ההזדמנויות "הזה לביצוע תרגילי טיפול בספסטיות, אשר יטפלו בבעיית השורש ויובילו לשיפור ארוך טווח.
6-סדים
הסדים הם ציוד מסתגל לא פותרים את בעייה מהשורש, אך כן מגביר את בטיחותכם כדי למנוע נפילה או פגיעה.
תדאג בנוסף לשימוש בסד יד או סד רגל לבצע תרגילים לטיפול בספסטיות והרפיית השרירים כדי לטפל בבעייה מהשורש ותהיה בדרך להחלמה.
7- תרופות
ניתן לטפל בספסטיות גם בתרופות כגון בצלופן.
תופעות הלוואי של תרופות אלו יכולות להיות חמורות, לכן הערך היטב את האפשרויות שלך.
עשוי להיות מועיל לנסות תחילה דיקור סיני, פיזיותרפיה וגירוי חשמלי מכיוון שהם פחות פולשניים וללא תופעות לוואי.
על טונוס שרירים גבוה לאחר אירוע מוחי
טונוס שרירים גבוה או נוקשות השרירים לאחר שבץ מוחי היא סימן לספסטיות, ומשפיעה על 2 מתוך 3 אנשים שעברו שבץ מוחי.
שיטות הטיפול שונות מאוד. דיקור סיני ותרגילי פיזיותרפיה הם הפתרונות הבולטים משום שהם מטפלים בשורש הבעיה: תיקון חיבור שריר- מוח לשיפור מהיר יותר.
