איך להגדיל טווח תנועה ביד משותקת
שיתוק חצי גוף או במילים אחרות, המיפלגיה, היא תופעה שכיחה לאחר פגיעה מוחי בחלק המוח שאחראי על המוטוריקה.
כתוצאה מהנזק שנגרם בחלק מסויים במוח תסמינים והפרעות בתפקוד בהתאם למיקום הפגיעה במוח, טווח תנועה יכול להיות מוגבל, ובמקרים מסויימים אף יתכן שחצי מהגוף יהיה משותק לגמרי.
האם ניתן להחזיר תפקוד של גפה משותקת?
על אף הנזק מוחי שנגרם, הודות לתופעה הנקרא נוירופלסטיות, המוח יכול ליצור קשרים חדשים,
תפקודיות מתחווטת לאזורים חדשים ובריאים במוח. הדבר עוזר להקטין את הנזק שנגרם לאחר אירוע מוחי ואף להשתקם.
ניתן לעודד תהליך זה בשילוב של רפואה סינית יחד עם תירגול (אקטיבי ופסיבי) והפעלת המחשבה.
לפניך 3 תרגילים שיעזרו לך לשפר את כושר התנועה ביד
התרגילים יכולים להתבצע באופן פסיבי (באמצעות היד הלא מוגבלת בתנועה כדי לסייע ליד המוגבלת),
או באופן אקטיבי.
כף היד למעלה ולמטה
הניחו את ידכם על משטח השולחן כאשר כף היד פונה כלפי מעלה. לאחר מכן, השתמשו ביד הלא מוגבלת כדי לעזור להפוך את כף הידך לכיוון מטה. ניתן לאחוז באגודל כדי לעזור ליד להתהפך. חזורו על התנועה 10 פעמים.
תנועת שורש כף היד
תוך שמירה על המרפק על השולחן, השתמשו ביד הלא משותקת כדי למתוח את שורש יד המוגבל תנועה. מתיחה לאחור, ואז קדימה. בצעו תנועה זו לאט עבור סך של 5 חזרות.
כף היד למעלה ולמטה
תניחו את היד המוגבלת בתנועה על השולחן עם הכף לכיוון מטה. לאחר מכן, השתמשו ביד השניה כדי להחליק את היד שמאלה ולאחר מכן לימין. חזור באיטיות על סך של 5 חזרות.
